■タバコ止めませんか。
さて現在、喫煙中毒の方は今年の目標を禁煙にされてはいかがでしょうか。
今回は愛煙家にとってはちと耳が痛い内容かもしれませんね。
ご存知の通り、税金も上がります。
タバコが原因による健康上の害が非常に多いのもご存知の通りです。
ガンの発生する可能性が最も高いのもタバコが原因です。
喫煙者に突然死が多いのもご存知の通りです。
数年前私の先輩もタバコが原因と思われる心不全で突然亡くなりました。
享年33歳でした。1日2箱は吸っていたそうです。
奥さんと娘さんが残されました。かわいそうでなりません。
そしてなによりも「頭が悪くなります」
（毛細血管の萎縮により脳神経細胞が死んでしまうからなのです）
記憶力や思考力をどんどん悪くさせます。
よくタバコを吸うと考えがまとまりやすいなどといわれますが、
一種の覚醒状態になりそれが気持ちを落ち着かせるのでそう感じるのだそうです。
麻薬と同じ様なものです。
それから本人は気づいていないことが多いのですが
口臭やら服についた匂い、結構きついのですよ。
よく営業でタバコ吸ってから建物に入ってくる人います。
臭くていくら話されても頭に入らないです。
禁煙の職場はもはや当たり前ですが、火を付けて煙吐くことが問題なのではなくて、
迷惑を掛けることが問題なのですよね。
臭いのはどうなの？って思っちゃう。
体にも悪い上に、頭も悪くなる、生活費も圧迫する。さらには周りの人にも迷惑をかけている
これはもう止めるしかないでしょう。
ちなみに最近では技術者が喫煙者では取引できない企業も出てきました。（大企業）
喫煙コーナをおかない職場の企業も増えてきています。
経営者の集まりでは喫煙される方はかなり少数です。
時代は変わったのです。今やもう喫煙者には肩身の狭い社会となったのです。
■私の場合・・
参考までに私の経験を紹介します。
私は１８歳からの喫煙者でしたが２５歳の時にスパッと止めました。
が、３０歳の時にワケ有り再発し３１歳でまたスパッとやめました。
２回止めたのですが最初に止めたときより２回目のときの方が結構きつかったですね。
今でも吸い始めたことを後悔しています。そして
止めて本当に良かったと心から思っています。
以下は私流の止め方です。是非参考にしてください。
まず思いたったら直ぐ始めましょう。
これを吸い終わるまでとか、○日になってからとか、
先延ばしにする方はうまくいきません。
というかそんな中途半端な決意では何しても中途半端。
決めたそのときがスタートです。
（あらゆるビジネスでも同じことがいえると思います）
そして、周りに宣言！有言実行！
自分から「俺、やめたから」って言いまくりましょう。
これにより、悪の喫煙友達が誘惑してくることを防ぐ。
周りから「止めたんだって！？」っていう声をかけてもらえる。
そのため自分が決意したことの再認識になるでしょう。
それに絶対応援してくれる人が現れます。
家族と暮らしている方は家族に宣言するのが一番です。
奥さんお子さんは大喜びされるし応援してくれるはず。
それから、ライターや灰皿などの一切のアイテムを処分。
記念とか言って大事にのけておこうなんてケチな事考える人は
絶対に成功しない！
断ち切れるかどうかですから。
次に買わない。買わないと決めたら絶対買わない。
「絶対止めるぞ」と考えるよりも
「絶対買わないぞ」と考えた方が良い
だからどうしても吸いたいときに、悪の喫煙友達に「恵んでくれる？」なんて
頼むようになる・・・。
すると「あれ～やめたんじゃなかったけ？」とか言われてグッとくることになる
私は買いたいと思ったときに、貯金箱に当時２００円ずつ入れていました。
そしてその貯金箱の重さが頑張ろうという気持ちにさせましたね。
今年の7月にはタバコ1本につき1円の増税。それにより
たばこの値段は270円→300円 300円→320円になるそうです。
結構貯まりますね。
■最後に究極の止めかた。
これさえ続ければ絶対に止められます。
それは
なんと
・
・
「タバコを吸わないこと」
ははは。
たばこを吸わなければ絶対に止められますよ。（*^_^*）
当たり前ですが、
成功するとまず、記憶力が抜群によくなります。
頭が冴えるというのが実感できるようになりますよ。
食べ物がおいしくなります。
家族や周りの人は喜んでくれます。
生きている素晴らしさを実感できます。
ぜひお勧めします。
チャレンジしてみてください。
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